
Стырено у http://477768.livejournal.com/
Сделал новый блог. http://andrewbek-1974.livejournal.com/ Буду таперича там. Добавляйтесь в друзья. Френжу всех))))
Итак, подъем в 6:30. Отключение мойки. Каналь разобрал, подводку горячей и холодной воды тоже. Практически молча! 8:00 отключение посудомоечной…
Итак: при приходе вес 106,5 кг - сейчас 95,65 кг. Жим лежа: вначале занятий 40 кг на 6 раз )))) - сейчас 80 на 4. Присед: 40 на 4((((, сейчас 80 на 6…